Я всегда была очень стройной. А после 50 начала резко набирать вес — с 46 до 52 р-ра. Диеты не выдерживала. Нашла статью о стиле питания LCHF — много жиров, мало углеводов. Это ее диета, а именно стиль питания. Снижается тяга к сладкому, мучному, за счёт потребления правильных (умных) жиров, натуральных, естественно. И результат не заставил себя ждать, размер скинула без проблем. И впроголодь не сижу, и вес уходит.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1Регистрация: 05-10-2021
