Как я худела дома

1ответ(ов) в теме
Alex9999
не в сети 7 месяцев
На сайте с 30.11.2021
Участник
Тем 1
Сообщения 2
1
17:09

Когда мой вес приблизился к 90 кг. при росте 164 см., я всерьез забеспокоилась, о том, как я худела дома расскажу на этом http://otzivipohudenie.ru/forum/ форуме похудения с отзывами от худеющих.

Сразу скажу, что на спортзал ни времени, ни здоровья нет, худела в домашних условиях. Но одежда трещит по швам и подбежать даже до автобуса тяжело.

Итак, что я сделала в итоге:

* стала ходить две остановки до работы, вместо езды на маршрутке;
* заменила мясо и колбасу в рационе рыбой. Вышло дороже, но вкуснее;
* стала пить больше воды. Сначала - через силу, потом привыкла;
* на работе перестала есть беляши, ведь в столовой есть паровые котлеты из филе курицы;
* утром делаю небольшую зарядку - растяжка, пара махов рукой-ногой;
* семечки, орешки, колу, чипсы, которыми можно хрустеть под сериал, просто не покупаю. Если вредной еды в холодильнике нет - ну не идти же за ней поздно вечером в магазин!

Итог: первые дней 10 без изменений. Через 20 дней похудело лицо и плечи (минус 3кг.). Спустя месяц ушло 7 кг. Потом дней 10 без изменений.

Ровно через два месяца я взвесилась на работе и оказалось, что ушло 12 кг. Отвисает ли кожа? Кожа подтягивается! Главное не худейте сильно быстро! Срывы? Были. Раза три точно. Это замедлило процесс, но эксперимент продолжается! Буду писать на этом сайте: http://otzivipohudenie.ru/ отзовик похудения.
Фото: Похудеть дома

Редакции сообщения
30.11.2021 17:56otzivipohudenieПричина: Изменили ссылку.
5
Вы не имеете права на публикацию сообщений в этой теме

На форуме худеющих сайта отзывы о похудении обсуждаются все вопросы связанные со сбросом лишнего веса полных женщин и мужчин различными эффективными способами. Говорим о диетах с правильным питанием продуктами, которые не ведут к ожирению. Делимся своими способами, кто и как похудел с выставлением фото до и после того или иного метода, это могут быть и таблетки похудения, капли, капсулы или чаи по сжиганию жира. Делимся специальными методиками физических упражнений проводимые в домашних условиях с помощью обручей, электрических поясов, скакалок, тренажеров для дома, а так же иных товаров для спорта.

Крайнее темы обсуждения на форуме сайта похудение отзывы

Просмотрите крайние темы дискуссий и обсуждений на форуме похудения отзывы реальных покупателей препаратов для снижения веса человека, средства по коррекции фигуры тела женщин, полных мужчин.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания применять.

Авторизация
*
*
Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания применять.
Регистрация
*
*
*
Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания применять.
Генерация пароля
Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания применять.

Яндекс.Метрика Траст. Анализ сайта otzivipohudenie.ru