Когда мой вес приблизился к 90 кг. при росте 164 см., я всерьез забеспокоилась, о том, как я худела дома расскажу на этом http://otzivipohudenie.ru/forum/ форуме похудения с отзывами от худеющих.
Сразу скажу, что на спортзал ни времени, ни здоровья нет, худела в домашних условиях. Но одежда трещит по швам и подбежать даже до автобуса тяжело.
Итак, что я сделала в итоге:
* стала ходить две остановки до работы, вместо езды на маршрутке;
* заменила мясо и колбасу в рационе рыбой. Вышло дороже, но вкуснее;
* стала пить больше воды. Сначала - через силу, потом привыкла;
* на работе перестала есть беляши, ведь в столовой есть паровые котлеты из филе курицы;
* утром делаю небольшую зарядку - растяжка, пара махов рукой-ногой;
* семечки, орешки, колу, чипсы, которыми можно хрустеть под сериал, просто не покупаю. Если вредной еды в холодильнике нет - ну не идти же за ней поздно вечером в магазин!
Итог: первые дней 10 без изменений. Через 20 дней похудело лицо и плечи (минус 3кг.). Спустя месяц ушло 7 кг. Потом дней 10 без изменений.
Ровно через два месяца я взвесилась на работе и оказалось, что ушло 12 кг. Отвисает ли кожа? Кожа подтягивается! Главное не худейте сильно быстро! Срывы? Были. Раза три точно. Это замедлило процесс, но эксперимент продолжается! Буду писать на этом сайте: http://otzivipohudenie.ru/ отзовик похудения.
Фото:
На форуме худеющих сайта отзывы о похудении обсуждаются все вопросы связанные со сбросом лишнего веса полных женщин и мужчин различными эффективными способами. Говорим о диетах с правильным питанием продуктами, которые не ведут к ожирению. Делимся своими способами, кто и как похудел с выставлением фото до и после того или иного метода, это могут быть и таблетки похудения, капли, капсулы или чаи по сжиганию жира. Делимся специальными методиками физических упражнений проводимые в домашних условиях с помощью обручей, электрических поясов, скакалок, тренажеров для дома, а так же иных товаров для спорта.
Крайнее темы обсуждения на форуме сайта похудение отзывы
Просмотрите крайние темы дискуссий и обсуждений на форуме похудения отзывы реальных покупателей препаратов для снижения веса человека, средства по коррекции фигуры тела женщин, полных мужчин.
- Кстати, отличная диета для форума похудения. Подходит, если нет проблем с почками и сердцем. Постепенно уменьшаем количество соли в рационе, но... Читать полностью
- Боролась с лишним весом наверное лет 10. Перепробовала все таблетки, все диеты - они не помогают. Вернее не так, возможно помогают, но я не знаю,... Читать полностью
Лично мой опыт похудения с отзывом, а я весил лишние 15 килограммов от сидячей работы такой. Первое-отказался от быстрых углеводов, количество их... Читать полностью- Хочу поделиться своим опытом использования L-карнитина. Это достаточно эффективный жиросжигатель, но есть одна хитрость, он без физических нагрузок... Читать полностью
- Хочу поделиться с женщинами желающим своим мнением с отзывом, как можно на простой диете и занятиями спортом быстро и эффективно похудеть в домашних... Читать полностью
- Я тоже пила Голд Лайн. Согласна, аппетит он притупляет, но результат мизерный. А вот побочка не заставила себя ждать. После двух недель приема... Читать полностью
- Если удается похудеть, хотя бы на 10-25 кг, то без бандажа просто не обойтись, ибо отвислый живот никуда сам собой не денется. Конечно же, я говорю... Читать полностью
- Я давно остановила свой выбор на аюрведе, для тех кто не в курсе, это бады индийского производства. Очень уважаю продукцию фирмы Himalaya Herbals,в... Читать полностью
Хотелось бы на этом http://otzivipohudenie.ru/forum/ форуме для худеющих людей рассказать о своем собственном опыте похудения. На момент начала диеты... Читать полностью- Когда мой вес приблизился к 90 кг. при росте 164 см., я всерьез забеспокоилась, о том, как я худела дома расскажу на этом... Читать полностью
- Таких коротких по срокам супер быстрых диет похудеть с помощью, которой можно худеть всего за 12 дней я ещё не слышал. Фантастика не реальная какая... Читать полностью
- 3D Slim program - это программа для похудения. Пробовала много различных диет, но мне это надоело, была постоянная усталость, срывы на окружающих... Читать полностью
- На данном http://otzivipohudenie.ru/forum/ форуме похудения много пишут о разных препаратах, но на этом стоит заострить своё внимание. Если хотите... Читать полностью
- Обвертывать себя в целофан? Это же надо так над собой издеваться? Ну не покушай плотно недельку - две и само всё пройдёт, точнее процесс похудения,... Читать полностью
- Покупала термопояс сауна на официальном сайте sweet-sweat производителя. Пользуюсь три месяца. Качество хорошее, не деформируется при частой... Читать полностью
