Диета и спорт помогли быстро эффективно похудеть женщине в домашних условиях

1ответ(ов) в теме
Zarina
не в сети 7 месяцев
На сайте с 02.05.2022
Участник
Тем 2
Сообщения 2
1
07:24

Хочу поделиться с женщинами желающим своим мнением с отзывом, как можно на простой диете и занятиями спортом быстро и эффективно похудеть в домашних условиях.

Раньше пробовала сидеть на разных диетах, пить какие-то БАДы, но если и помогало, то ненадолго, да и набирала потом еще больше, чем скинула.

Решила полностью изменить подход к сбросу лишнего веса и у меня получилось.

Я совместила диету и спорт.

Мой рацион:
Притом диету очень простую. Я отказалась от мучного, от картошки, от сахара, и просто заменила один прием пищи.

-Допустим утром, на йогурт с фруктами.
-В обед я ела какую-нибудь гречку с куском курицы.
-На вечер могла суп или тоже какую-нибудь крупу с мясом.

Но не переедала никогда. И самое важное - каждый вечер я крутила 1 час велотренажер. Получалось проехать около 23-24 км.

Вот такая совокупность дала потрясающий результат.

Я за 3 месяца сбросила больше 23 кг. Это гораздо проще, чем сидеть на каких-то диетах, и это намного быстрее. Самое большое похудение было в первый месяц, так как выходила вода.

Если у кого не получается похудеть, попробуйте по моему методу. Сейчас ем что хочу, но в разумных пределах. Если вижу, что вес на 3-4 кг вверх пошел, просто делают тоже самое, и 2-3 дня велотренажера решают проблему.

Редакции сообщения
03.05.2022 03:46otzivipohudenieПричина: не указано
5
Вы не имеете права на публикацию сообщений в этой теме

На форуме худеющих сайта отзывы о похудении обсуждаются все вопросы связанные со сбросом лишнего веса полных женщин и мужчин различными эффективными способами. Говорим о диетах с правильным питанием продуктами, которые не ведут к ожирению. Делимся своими способами, кто и как похудел с выставлением фото до и после того или иного метода, это могут быть и таблетки похудения, капли, капсулы или чаи по сжиганию жира. Делимся специальными методиками физических упражнений проводимые в домашних условиях с помощью обручей, электрических поясов, скакалок, тренажеров для дома, а так же иных товаров для спорта.

Крайнее темы обсуждения на форуме сайта похудение отзывы

Просмотрите крайние темы дискуссий и обсуждений на форуме похудения отзывы реальных покупателей препаратов для снижения веса человека, средства по коррекции фигуры тела женщин, полных мужчин.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания применять.

Авторизация
*
*
Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания применять.
Регистрация
*
*
*
Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания применять.
Генерация пароля
Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания применять.

Яндекс.Метрика Траст. Анализ сайта otzivipohudenie.ru